• Parce que ce n’est pas à l’élève de s’adapter à la discipline mais à la discipline de s’adapter à l’élève
• Parce qu’une douleur aigüe ou chronique ne devrait pas éloigner de la pratique mais, au contraire, être l’occasion d’une nouvelle découverte
• Parce que le yoga n’est jamais une compétition, pas même avec soi-même

Comment ?

• Avec l'aide d'une chaise, de briques, sangle et /ou couvertures
• des postures adaptées aux maux du quotidien, à la maladie, la convalescence ou au vieillissement
• Accompagné par une enseignante sensibilisée et formée (certifiée l’École Française de Yoga, Paris, et Yogatout, Montréal ) : https://www.yogahimsa.fr/